Usted puede controlar su diabetes

¿Qué es la Diabetes?

La diabetes produce un desorden sobre la manera en que el cuerpo convierte alimentos a energía. El problema radica alrededor de una sustancia conocida como insulina, y la manera en que su cuerpo la produce y utiliza. La insulina ayuda a convertir los alimentos que usted consume en energía, como una llave que “abre las células” permitiendo que el azúcar entre a ellas. Sin la insulina, sus células no tienen la capacidad de utilizar el azúcar normalmente, y como resultado no reciben la energía que requieren, y la azúcar se “estanca” en la sangre. Altos niveles de azúcar en la sangre pueden causar las complicaciones que produce la diabetes.

Ayúdese a prevenir las complicaciones de la diabetes manteniendo su nivel de azúcar en la sangre bajo “control estricto”. Todas las siguientes acciones en conjunto ayudan a lograr esta meta:

  • Planee su regimen de dieta.
  • Manténgase activo fisicamente.
  • Tome sus medicamentos.
  • Revise con frecuencia su nivel de azúcar en la sangre.
  • Visite a su proveedor de atención medica regularmente.
  • ¡Aprenda mayor información sobre esta enfermedad!

¿Qué Significa Control?

La meta del tratamiento de la diabetes es el control, lo cual significa mantener el nivel de azúcar en el sangre lo más “normal” posible. El nivel regular de personas sin diabetes es de 70-115 mg/dl. La meta para la persona con diabetes es de 80-120 mg/dl antes de comer y entre 100-140 mg/dl al acostarse.

La diabetes que no se trata o que no se controla bien puede llegar a afectar los órganos del cuerpo. El control adecuado de la diabetes reduce el riesgo de sufrir las complicaciones y ayuda a salvaguardar su salud.

La diabetes puede afectar su VISTA

La diabetes puede afectar su vista mediante cambios en la retina, en la parte de atras de sus ojos, lo cual resulta en pérdida parcial y completa de la vista.
REALIDAD: Actualmente la Diabetes es una de las causas principales de nuevos casos de ceguera en personas de 20 a 74 años de edad.

SUGERENCIAS:

Consulte con su oculista por lo menos una vez al año para un examen de la vista para diabeticos.
Este atento a cambios en la vista.

La diabetes puede afectar su CORAZÓN

Su corazón puede sufrir un aumento en arterioesclerosis (anomalias del corazón) los cuales conducen a ataques y fallos cardiacos.
REALIDAD: Diabeticos sufren de dos a cuatro veces mas de lo usual de enfermedades cardiovasculares.

SUGERENCIAS:

Consulte con su doctor por lo menos una vez al año y reporte cualquier evento de dolor de pecho y/o respiracion rapida.
Mantenga bajo control su presion sanguinea, sus niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
Limite los alimentos de colesterol y alta saturacion de grasa.
Tome los medicamentos recetados por su doctor.
Evite el fumar.
Haga ejercicios según indique su doctor.

La diabetes puede afectar sus RIÑONES

Las funciones renales pueden desminuir si la diabetes no esta bajo control. Esto puede ocasioner fallo renal, necesitando diálisis.
REALIDAD: Casi la mitad de nuevos casos de insuficiencia renal provienen de la diabetes.

SUGERENCIAS:

Consulte con su doctor para hacerse exámenes regulares que incluye un análisis de proteina en la orina.
Controle su nivel de azúcar en la sangre.
Controle su nivel de presión sanguinea.
Mantenga moderada la proteina en su regimen de dieta si ésto lo aconseja su doctor.

La diabetes puede afectar sus PIES

La circulación a los pies puede disminuir lo cual puede causar heridas incurables ademas de poder causar gangrena o amputaciones.
REALIDAD: La mayoria de diabeticos padecen de daños a tejidos nerviosos y muchos terminan con amputaciones de extremidades como piernas y pies.

SUGERENCIAS:

Examine sus pies a diario para detectar dolor, adormecimiento, o heridas que no sanan.
Consulte con su doctor o podiatra para hacerse exámenes/tratamientos regulares de sus pies.
Practique hábitos regulares para cuidar sus pies; lave y seque sus pies a diario, use calcetines limpios y proteja sus pies de heridas.